Про plenadel
Ми створили простір, де вік стає силою, а не обмеженням. Наша місія - допомогти кожній людині поважного віку відкрити для себе переваги йоги та прожити активне, здорове та гармонійне життя.
Наша місія
plenadel народилася з глибокої віри в те, що кожна людина заслуговує на активне та здорове життя незалежно від віку. Ми розуміємо унікальні потреби людей поважного віку та створили спеціальні програми, які враховують фізіологічні особливості зрілого організму.
Наша команда складається з кваліфікованих інструкторів, які мають спеціальну підготовку для роботи з людьми літнього віку. Ми поєднуємо традиційні принципи йоги з сучасними знаннями про фізіологію старіння, створюючи безпечну та ефективну практику.
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптується під особисті потреби та можливості учасника
Безпека понад усе
Всі вправи ретельно відібрані та адаптовані для безпечної практики
Комплексний підхід
Поєднуємо фізичні вправи, дихальні техніки та медитацію
Наші цінності
Повага
До кожної людини та її унікального шляху
Професіоналізм
Постійне навчання та вдосконалення
Спільнота
Створення підтримуючого середовища
Наша історія
plenadel була заснована групою ентузіастів йоги та геронтологів, які побачили потребу в спеціалізованих програмах для людей поважного віку. Все почалося з невеликої групи друзів, які збиралися в міському парку для ранкових занять йогою.
Поступово до них приєдналися їхні батьки, дідусі та бабусі. Ми помітили, як значно покращувався не тільки фізичний стан наших близьких, але й їхній емоційний настрій. Саме тоді народилася ідея створити спеціалізований центр йоги для літніх людей.
За три роки роботи ми допомогли сотням людей відкрити для себе переваги йоги в зрілому віці. Наші учасники не просто покращили своє фізичне здоров'я - вони знайшли нових друзів, відкрили нові можливості свого тіла та навчилися жити з більшою радістю та гармонією.
Ключові віхи нашого розвитку
Наша команда
Кваліфіковані спеціалісти з багаторічним досвідом роботи з людьми літнього віку
Олена Кравченко
Головний інструктор
15+ років досвіду в йозі, сертифікований інструктор з хатха-йоги та йога-терапії. Спеціалізується на роботі з людьми літнього віку.
Андрій Петренко
Інструктор з медитації
Експерт з медитативних практик та пранаями. Має досвід роботи з людьми, які мають підвищений рівень стресу та тривожності.
Марина Іваненко
Фізіотерапевт-йога
Кваліфікований фізіотерапевт з додатковою освітою в галузі йоги. Спеціалізується на реабілітації та роботі з обмеженою рухливістю.
Наші кваліфікації
Сертифікації та освіта
- • Міжнародна сертифікація Yoga Alliance (RYT 200/500)
- • Спеціалізація з йога-терапії для літніх
- • Курси геронтології та фізіології старіння
- • Сертифікати з медитативних практик
Постійний розвиток
- • Регулярне підвищення кваліфікації
- • Участь у професійних конференціях
- • Співпраця з медичними установами
- • Вивчення новітніх методик
Наш підхід
Науковий підхід
Ми базуємо наші програми на останніх наукових дослідженнях у галузі йоги та геронтології. Кожна вправа ретельно відібрана та адаптована з урахуванням фізіологічних особливостей старіння.
Безпека та комфорт
Безпека наших учасників - наш головний пріоритет. Всі заняття проводяться в комфортному темпі з можливістю адаптації вправ під індивідуальні потреби та обмеження.
Спільнота та підтримка
Ми створюємо не просто класи йоги, а справжню спільноту однодумців. Наші учасники підтримують один одного та разом рухаються до спільної мети - здорового та активного життя.
Комплексний розвиток
Наша філософія базується на холістичному підході - ми працюємо не тільки з тілом, але й з розумом і духом, допомагаючи досягти повної гармонії та благополуччя.
Готові приєднатися до нашої спільноти?
Дізнайтеся більше про наші програми та зробіть перший крок до здорового активного життя